行李清单按季节

分层逻辑

新疆「同月不同温」：七月的吐鲁番 40°C、喀纳斯夜里 8°C。按「内层速干＋中层抓绒＋外层防风」三层法打包，再按季节加减。

夏季（六到八月）

防晒帽、墨镜、防晒霜、速干衣、薄羽绒（草原与湖区夜用）；沙漠段加头巾与护目镜。

冬季（十二到二月）

羽绒服两层、雪地靴、冰爪、暖宝宝、保温杯；相机电池贴身。

药品与杂项

肠胃药、感冒药、创可贴、晕车药（盘龙古道）；保温杯在干燥地区是好物；插头全国通用无需转换。