带长辈游新疆指南

节奏与海拔

先乌市（800 公尺）住两天适应，再上天池、赛里木湖；巴音布鲁克 2400 公尺、塔县 3100 公尺，要看长辈状态决定去不去。

省力组合

优先选有索道与区间车的景区（天池、那拉提、喀拉峻）；栈道类景点走半程原路返回；每日只排一个主景点。

医疗与用药

县城都有人民医院，乌市三甲齐全；常规慢性病药按天数带足并开原包装；保险务必含医疗转送。

住宿档位

选有电梯与暖气的酒店；毡房、板房类住宿低龄老人慎选。