Guida per portare gli anziani a viaggiare nello Xinjiang
Portare gli anziani nello Xinjiang: ritmo di adattamento partendo dalle basse altitudini, combinazione di funivia e navetta per risparmiare energie, risorse mediche lungo il percorso e preparazione dei farmaci.
Ritmo e altitudine
Soggiornare per due giorni a Urumqi (800 metri) per adattarsi, poi andare al Lago Tianchi e al Lago Sayram; Bayinbuluke 2400 metri, Contea di Tashkurgan 3100 metri, decidere se andare in base allo stato degli anziani.
Combinazioni per risparmiare energie
Preferire le attrazioni con funivia e navetta interna (Lago Tianchi, Nalati, Kalajun); per le attrazioni con passerelle camminare solo metà percorso e tornare indietro; pianificare un'attrazione principale al giorno.
Assistenza medica e medicinali
Ogni contea ha un ospedale popolare, a Urumqi gli ospedali di livello tre sono completi; portare abbastanza medicine per malattie croniche secondo i giorni e con confezione originale; assicurarsi che l'assicurazione includa trasferimento medico.
Livello di alloggio
Scegliere hotel con ascensore e riscaldamento; per alloggi tipo tenda o camerata valutare con attenzione per anziani fragili.