パミールはそんなに高いけど、高山病になることはありませんか？
塔県の標高は約3100メートル、カラクリ湖は3600メートルで、ほとんどの人は短時間の滞在で軽い頭の膨張のみです；前の晩によく眠り、水分を多く取り、ゆっくり動き、心臓や脳の基礎疾患がある場合は先に医師に相談してください。 パミールはそんなに高いけど、高山病になることはありませんか？は新疆旅行でよく聞かれる質問と回答をまとめた一冊。証件・安全・季節・標高・ドライバーガイド・食事のタブーを平易に解説します。
パミール線の常駐標高：タシュクルガン県城およそ 3100 メートル、カラクリ湖およそ 3600 メートル、盤竜古道の最高点は 4200 メートル以上です。ほとんどの旅行者は軽い頭の重さや息切れを感じますが、ゆっくりしたペースで活動すれば順応できます。
実用的なアドバイス：前の晩に十分に睡眠をとる、当日は水を多く飲みアルコールは控える、峠で写真を撮っても長居しないこと。心血管系の基礎疾患がある旅行者は事前に医師に相談してください。車内に携帯用酸素を備えておくとより安心です。