Guida alla sicurezza e alla salute dello Xinjiang
Pratiche di sicurezza e salute per i viaggi in Xinjiang: come conformarsi ai controlli di sicurezza quotidiani, protezione solare e idratazione nel clima secco, gestione di disturbi gastrointestinali e raffreddore, punti chiave su denuncia, soccorso e assicurazione.
Controlli di sicurezza e documenti
All'ingresso di attrazioni turistiche, stazioni e centri commerciali sono comuni i controlli di sicurezza; basta mostrare il documento e il processo è efficiente; porta con te passaporto o carta d'identità e fai foto da salvare nel cloud.
Clima e corpo
La secchezza è il nemico principale: idratazione, burro cacao, almeno due litri d'acqua al giorno; i raggi UV sono forti tutto l'anno, crema solare e occhiali da sole sono essenziali. Grandi escursioni termiche, vestiti a cipolla per prevenire il raffreddore.
Stomaco e altitudine
Consumare con moderazione cibi crudi nei mercati notturni, portare medicine per lo stomaco; nelle zone con altitudine superiore ai 2500 metri procedere con calma, in caso di mal di testa o nausea usare ossigeno e scendere immediatamente.
Emergenze
Telefono per la polizia 110, pronto soccorso 120, soccorso autostradale 12122; assicurazione includente cure mediche e trasporto d'emergenza, obbligatoria per percorsi remoti (Pamir, strada del deserto).