Sổ tay An toàn và Sức khỏe Tân Cương
Thực hành an toàn và sức khỏe khi du lịch Tân Cương: cách phối hợp kiểm tra an ninh hàng ngày, chống nắng và bổ sung nước trong khí hậu khô, đối phó với đường ruột và cảm lạnh, báo cảnh sát cứu hộ và các điểm chính về bảo hiểm.
Kiểm tra an ninh và giấy tờ
Khi vào khu du lịch, nhà ga, trung tâm thương mại thường có kiểm tra an ninh, chỉ cần quẹt thẻ là được, toàn bộ quá trình rất hiệu quả; mang theo hộ chiếu hoặc chứng minh nhân dân, chụp ảnh và lưu trên đám mây.
Khí hậu và cơ thể
Khô là kẻ thù số một: dưỡng ẩm, thoa son dưỡng môi, uống ít nhất hai lít nước mỗi ngày; tia cực tím mạnh quanh năm, kem chống nắng và kính mát là trang bị cơ bản. Chênh lệch nhiệt độ lớn, mặc quần áo nhiều lớp kiểu hành tây để tránh cảm lạnh.
Tiêu hóa và cao nguyên
Thức ăn sống tại chợ đêm ăn vừa phải, chuẩn bị thuốc tiêu hóa; với khu vực cao trên 2.500 mét đi lại chậm, nếu đau đầu hoặc buồn nôn thì kịp thời hít oxy và hạ xuống.
Khẩn cấp
Gọi cảnh sát 110, cứu thương 120, cứu hộ đường cao tốc 12122; nên mua bảo hiểm bao gồm y tế và chuyển cấp cứu, các tuyến đường hẻo lánh (Pamir, đường sa mạc) nhất định phải mua.