去帕米尔高原会有高原反应吗？如何预防？

南疆帕米尔线是新疆海拔最高的常规旅行区域：

• 喀什（约 1300 公尺）：无高反风险。
• 喀拉库勒湖（约 3600 公尺）：多数人有轻微气短，属正常现象。
• 塔什库尔干县城（约 3100 公尺）：住宿过夜可帮助身体逐步适应。
• 红其拉甫（约 4700 公尺）：短暂停留，不宜剧烈活动。

预防要点：提前一周服用红景天类制剂、初上高原 24 小时内不洗澡不饮酒、行动放慢、多喝水；有心脑血管疾病史者请先咨询医生。车上通常备有氧气瓶，不适时及时告知司机。