¿Se puede tener mal de altura en la meseta de Pami? ¿Cómo prevenirlo?
La ciudad del condado de Taxkorgan tiene una altitud de aproximadamente 3100 metros, y el tramo del puerto de Khunjerab supera los 4700 metros, lo que puede causar reacciones leves de mal de altura en algunos viajeros. Se recomienda que el itinerario vaya de menor a mayor altitud, evitar ejercicio intenso al principio, asegurar un buen descanso, y, si es necesario, tomar Rhodiola anticipadamente y llevar un cilindro de oxígeno.
La línea del Pamir en el sur de Xinjiang es la zona de viaje con altitud más alta en Xinjiang:
- Kashgar (aproximadamente 1300 metros): sin riesgo de mal de altura.
- Lago Karakul (aproximadamente 3600 metros): la mayoría de las personas tienen una ligera falta de aliento, es un fenómeno normal.
- Ciudad del condado de Tashkurgan (aproximadamente 3100 metros): pasar la noche puede ayudar al cuerpo a adaptarse gradualmente.
- Hongqilafu (aproximadamente 4700 metros): estadía breve, no se recomienda realizar actividades intensas.
Puntos de prevención: tomar preparados de Rhodiola una semana antes, no ducharse ni beber alcohol dentro de las primeras 24 horas en la altitud, moverse lentamente, beber mucha agua; las personas con antecedentes de enfermedades cardiovasculares o cerebrovasculares deben consultar al médico primero. Normalmente se dispone de botellas de oxígeno en el vehículo, informe al conductor a tiempo si no se siente bien.